品茶

这几天吃了万州烤鱼，锅仔后，搞的有点上火。重庆好吃的都很辣，没法啊，谁叫自己嘴馋啊！昨天，跑到新世纪百货去买点茶来下火，买了袋茉莉花茶。今天，品尝了下还真不错，香气怡人！
经常看见师姐们喝玫瑰花茶，绿茶，今天好好的了解了下，原来喝茶还真有不少的好处哟！
【喝茶的好处】：
　一、喝茶可以减肥
　 茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分，在综合作用下，有预防和抑制肥胖的功效。
二、喝茶可预防蛀牙
饮茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，还可防治龋齿。
三、茶有预防心血管疾病的作用
　 饮茶对心血管疾病如高血压。冠心病等有一定的防治作用。
四、茶叶是肠道疾病的良药
医圣张仲景说：“茶治便脓血甚效”。现代医学研究证实，茶是肠道疾病的良药。茶中的多酚类物质，能使蛋白质凝固沉淀。茶多酚与单细胞的细菌结合，能凝固蛋自质，将细菌杀死。
五、古书上的功效
《中药大辞典》中记载：茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效，常饮茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射损伤、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益寿、身心健康。
【喝茶的注意】：
一、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。
二、切忌空腹喝茶，喝茶的时间最好在晚饭之后。空腹时，茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，容易伤胃。